Los ciudadanos finlandeses acostumbran a pasear por el bosque ya que el 70% del país está cubierto de bosques.
Naciones Unidas ha anunciado a través del World Happiness Report que Finlandia ha sido nombrado el país más feliz del mundo por tercer año consecutivo. Por ello, y teniendo en cuenta la situación actual, Visitfinland.com ha elaborado una serie de tips sobre cómo encontrar la calma en casa a la manera finlandesa.
Como novedad este año, el Informe sobre la Felicidad en el Mundo 2020 clasifica por primera vez a las ciudades por su índice de bienestar y el primer puesto de la ciudad más feliz del mundo ha ido a parar a su capital, Helsinki.
El informe analiza la forma en la que se combinan los entornos sociales, urbanos y naturales para influir en el estado de felicidad y satisfacción de las personas. En este sentido, una de sus principales conclusiones es caminar por los espacios verdes hace feliz a la gente. Los ciudadanos finlandeses acostumbran a pasear por el bosque ya que aproximadamente el 70% del país está cubierto de bosques, lo que proporciona mucha calma.
Cinco sugerencias
El primer paso propuesto es comenzar el día con una ducha de agua fría porque al salir la circulación se activa y el cuerpo comienza a calentarse, produciendo una sensación de felicidad.
En segundo lugar, los finlandeses destacan por su pasión por la lectura. Y los Mumins son el ícono literario finlandés más conocido, por lo que Visitfinland.com propone la lectura de cualquiera de los Mumins en lugar de pasar el tiempo en las redes sociales.
Se ha demostrado científicamente que pasar tan solo 15 minutos rodeados de árboles ayuda calmar las pulsaciones y el cuerpo comienza a sentirse descansado. Así, el tercer consejo es cerrar los ojos e imaginar un paseo por los bosques finlandeses.
Para simular una visita a un café finlandés, la cuarta propuesta es tomarse un café junto a un ‘korvapuusti’, que es un bollo de canela horneado típico del país.
Por último, los finlandeses utilizan el arte también para relajarse. Finlandia cuenta con más de 55 museos de arte y numerosas galerías de arte. Así, Visitfinland.com aconseja un tour virtual por los diferentes museos y galerías.
